externe Trainer*innen

Hey, ich bin Nina.
Mama einer wundervollen 6-Jährigen Tochter, Marketing-Mensch mit Herz, zertifizierte Hatha- & Kinderyoga-Lehrerin – und eine der wenigen SHAKE THE DUST® Practitioner in Österreich. Ich bin das Gesicht hinter FINE YOGA – Räume für ehrliche Bewegung & Körperarbeit.

Was dich bei mir erwartet?
Kein Dogma. Kein spirituelles Blabla. Keine Performance.
Sondern ein achtsamer Raum, in dem du mit deinem Körper, deinem spirituellsten Instrument, in Kontakt kommst. 

www.fineyoga.at 

Nina´s Kurse

Montag Abend, zweiwöchentlich / im Wechsel: Embodied Yoga und Shake the dust

Sport ist für mich immer schon ein fixer Bestandteil meines Alltags, da ich ohne einfach nicht rund „laufe“. Im Herbst 2011 startete ich unter anderem als Teilnehmerin in einem Zumba-Kurs und die Freude daran führte dazu, 2013 selbst die Ausbildung zum Zumba-Instructor zu machen und eigene Kurse zu geben. Im EKiZ Pasching leitete ich zwischen 2013 und 2018 eine Bewegungs-spielgruppe, das Eltern-Kind-Turnen und auch den offenen Treff.

Im Herbst 2019 zwang mich mein Rücken und anschließend Corona zu einer längeren Pause als Trainerin, bis ich 2023 mit einem neuen Workout – das ich mittlerweile unter dem Namen „BPM-Workout“ anbiete – wieder durchstartete.

Diese Art von Training ließ nicht nur meinen Puls, sondern auch mein Sportlerherz sofort höher schlagen. Durch den Mix aus rhythmischer Bewegung, kraftvollem Boxen und den Einsatz von leichten Hanteln wird hier ein schweißtreibendes Cardio- mit Muskeltraining perfekt vereint. Kombiniert mit lässiger Musik wird den Kalorien der Kampf angesagt, der Körper schön definiert und die Ausdauer gepusht. Also genau mein Ding, und ich bin mir sicher, ich kann auch dich mit meiner Begeisterung dafür anstecken.

Im Moment mache ich die Ausbildung zur Yogalehrerin und möchte ab Herbst/Winter eigene Kurse anbieten. Da ich zusätzlich bald diplomierte Glücks- und Resilienztrainerin bin, plane ich ebenfalls Workshops zu diesem Thema in Kombination mit Yoga & diversen Entspannungstechniken.

Also: Stay tuned!           

Ausbildungen:

• diplomierte Kindergesundheitstrainerin
• Nordic Walking Instructor
• Spielgruppenleiterin
• Zumba Instructor
• Glücks- und Resilienztrainerin in Ausbildung (bis Sep. 2025)
• Yogalehrerin in Ausbildung (bis Nov. 2025)

Steffi´s Instagram Account

Steffi´s Kurse:

Dienstag Abend BPM-Workout

Auf Grund zunehmenden Stress und Frust in meiner IT-Arbeit, habe ich 2015 mit TaiChi und kurz darauf mit QiGong begonnen. Ich hatte das Glück hier wirklich an tolle Lehrer zu kommen und ich konnte schon nach kurzer Zeit viel besser mit dem schwierigen Arbeitsalltag umgehen.

2018 habe ich dann die Ausbildung zum Mentaltrainer gemacht. In meiner Diplomarbeit zu den gesundheitlichen Auswirkungen der „chinesischen Künste“, habe ich mich auch mit dem Zusammenhang von QiGong und Faszien beschäftigt und wie vieles, was im QiGong vielleicht etwas mystisch oder esoterisch klingt, mit den neuen Kenntnissen über unsere Faszien erklärt werden kann.

Danach habe ich die wunderbaren „Massagetechniken“ Lomi Lomi Nui und Nuad Thai Bodywork gelernt. Beide behandeln ganz intensiv die Faszie des Klienten.

Heuer, 2025, habe ich jetzt die Ausbildung zum Faszientrainer abgeschlossen und freue mich, einen Kurs im wundschönen Gesundheitspunkt Pasching an bieten zu können. Ich habe mir ein abwechslungsreiches und fantasievolles Programm überlegt und freue mich auf Dich.

Andrea´s Kurse:

Freitag Abend: Faszientraining trifft QiGong

Ich, Sandra (oder lieber Sandz), bin die Frau hinter „funky monkey yoga“. Als Yoga-Lehrerin, Sängerin bei Checkin Vibes, Musicaldarstellerin und Mama eines 4-jährigen Sohnes lebe und liebe ich den Mix aus Kreativität und Balance. Yoga ist für mich ein Ventil. Der Rückzugsort den ich suche, wenn ich eine Auszeit brauche. Meine Möglichkeit überschüssige Energie loszuwerden und mich zu fokussieren oder Kraft zu finden, wenn ich mich kraftlos fühle.

Yoga ist ein Weg, auf den ich vor vielen Jahren gestolpert bin und den ich seither an manchen Tagen mit Leichtigkeit begehe und an anderen auf dem Bauch kriechend vorwärtsrobbe.

Ich lade dich ein, ein Stück mit mir zu gehen oder zu hopsen oder zu kriechen.

www.funkymonkeyyoga.at

Sandz´Kurse

Mittwoch Vormittag: Mini&Me Yoga

Mitttwoch Vormittag: Sanftes Yoga 60+

Donnerstag Abend: Flow&Slow Yoga