Bauchgefühl trifft Klarheit

Hallo, ich bin Tanja – psychosoziale Beraterin (in Ausbildung unter Supervision), diplomierte Mentaltrainerin und zertifizierte Intuitiv-Essen-Trainerin. Mit Herz, Haltung und einer großen Portion Intuition begleite ich Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst – zu ihrem inneren Kompass, zu einem Leben mit mehr Selbstbestimmung, Leichtigkeit und Klarheit.

Ich arbeite mit Frauen, die oft für andere stark sein müssen, sich selbst dabei aber verloren haben. Die immer funktionieren, innerlich jedoch leer oder zerrissen sind. Gemeinsam bringen wir Ordnung ins Gedankenkarussell, lernen, Bedürfnisse wieder zu spüren, und geben dem Bauchgefühl den Platz zurück, den es verdient.

Meine Angebote

✨ Psychosoziale Beratung (in Ausbildung unter Supervision)
Raum für dich – für deine Themen, Fragen und Herausforderungen. Ich begleite dich durch Krisen, Entscheidungssituationen oder innere Umbrüche – auf Augenhöhe, wertfrei und professionell.

✨ Intuitives Essen & Körperwahrnehmung
Raus aus dem Diät-Denken, rein ins Vertrauen zum eigenen Körper. Hier darfst du lernen, wieder zu spüren, was dir guttut – ganz ohne Verbote oder strenge Regeln. Für ein entspanntes Essverhalten und ein liebevolles Körpergefühl.

✨ Mentaltraining & Gedankenhygiene
Gedanken können antreiben – oder blockieren. Ich helfe dir, mentale Muster zu erkennen, loszulassen, was dich klein hält, und neue Denkwege zu gestalten, die dich stärken und weiterbringen.

Mein Weg
Mein eigener Weg war geprägt von Perfektionismus, Selbstzweifeln und dem ständigen Gefühl, nicht zu genügen – bis ich begonnen habe, mein Innenleben genauso ernst zu nehmen wie alles im Außen. Heute gebe ich weiter, was mir selbst geholfen hat – fundiert, echt und mit offenem Herzen.

Meine Aus- und Weiterbildungen
Psychosoziale Beratung – laufende Ausbildung unter Supervision
Diplomierte Mentaltrainerin
Zertifizierte Intuitiv-Essen-Trainerin

Auszug aus den Ausbildungsinhalten

• Emotionale Körperarbeit
• Achtsamkeitsbasierte Gesprächsführung
• Gedanken- & Glaubenssatzarbeit
• Emotionsregulation & Selbstfürsorge
• Ressourcenorientiertes Arbeiten & Resilienzförderung
• Körperwahrnehmung & psychosomatisches Verstehen
• Arbeit mit dem inneren Kind
• Stressbewältigung & Entspannungsmethoden
• Hintergründe und Zusammenhänge zu Themen wie Selbstwert, Grenzen und Beziehungsmustern
• Systemisches Arbeiten & Methodenkombinationen

Außerdem bin ich doTERRA Wellness-Botschafterin und integriere bei Bedarf ätherische Öle in meine Arbeit.