Zertifizierte Yoga-Lehrerin und Smovey-Trainerin, Spezialgebiet Faszien

 Vor 13 Jahren habe ich die Einzigartigkeit der Smovey-Ringe kennengelernt.

Diese haben mich von Anfang an so fasziniert, dass ich nach der Grundausbildung (Smovey-Coach) gleich noch viele Spezialausbildungen machte.

Gerade die Ausbildung des Faszientrainings hatte es mir angetan!

Seit 13 Jahren gebe ich mein Wissen in diesem Bereich mittels Kurse weiter (VHS, Gemeindeebene etc.).

Während Corona lernte ich dann das ganzheitliche Yoga kennen, konnte mein bisher erworbenes Wissen intensivieren und machte in den letzten 2 Jahren die Yoga-Ausbildung, bin nun auch zertifizierte Yoga-Lehrerin und von der Kombination dieser beiden Techniken extrem begeistert.

Ich bin sehr dankbar, dass ich nun mein Wissen im Gesundheitspunkt weitergeben darf.

BESCHREIBUNG

# Yoga ist ein Leitfaden für ein gesundes, zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.
Durch gezielte Atemübungen, sanfte Dehnungen und Bewegungsabläufe sowie verschiedene Entspannungstechniken schult es Körperbewusstsein, Achtsamkeit und bringt Körper und Geist in Einklang.
Yoga ist eine Zeit um sich selbst zu stabilisieren und zu stärken.

# Die Smovey-Ringe erzeugen beim Schwingen eine Vibration, die die Tiefenmuskulatur stärkt. Sie regen den Stoffwechsel an und bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung.

Durch die Kombination Smovey und Yoga erreichst du ein gezieltes Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs richtet sich an alle Altersgruppen, die einen leichten verständlichen Einstieg zu Yoga suchen und die Faszination der Smoveys kennenlernen möchten.

Es ist nie zu spät – lass es uns gemeinsam angehen!

ICH FREUE MICH AUF DICH